El magazín acostaditos

Estimulación y desarrollo

¿Cuánto tiempo debe dormir tu pequeñín?

26 febrero 2018

El sueño es muy importante para el desarrollo de tu bebé, y sabemos que es un tema que te preocupa. Aquí te damos algunas recomendaciones para un buen descanso.

Antes de los cuatro meses es muy difícil establecer tiempos de sueños porque un pequeñín recién nacido puede llegar a dormir 20 horas en la primer semana y entre 15 y 18 horas a las seis semanas.

Muchas mamás se preguntan “¿cuánto debe dormir mi bebé?”, pero debes tener en cuenta que cada bebé es diferente y que los patrones de sueño varían de un niño a otro; sin embargo, hay un número de horas que serían ideales para el descanso de tu hijo de acuerdo con su edad:

- De 4 a 12 meses: 12 a 16 horas.

- De 1 a 2 años: 11 a 14 horas.

- De 3 a 5 años: 10 a 13 horas.

Consejos para la hora de dormir:

- Establece una rutina con horarios todos los días hasta convertirlo en un hábito. Esto es clave para que tu bebé tenga un descanso reparador. Aquí te damos una idea de una rutina que puedes implementar.

- Luego de la comida, báñalo y regálale unos suaves masajes para que le ayudes a relajarse.
- En la noche trata de adecuar la habitación de manera diferente al día para que tu pequeñín sepa que es momento de dormir durante más horas. Por ejemplo: la luz apagada y nada de ruido.
- Aquí te damos algunas recomendaciones para que la hora de dormir sea un momento tranquilo y son peleas.

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Total de comentarios: 6

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Por: Angie Ramirez

mayo 03 de 2018

k pena señoras esk apenas estoy aprendiendo a manejar mi compu y me equiboco mucho

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Por: Angie Ramirez

mayo 03 de 2018

buenas a todas las mamitas la mia gracias a dios duerme en la noche se despierta dos vecesitas un medio momento y en el dia si duerme x hay de 3 a 4 siestas

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Por: Angie Ramirez

mayo 03 de 2018

buenas a todas mamitas la ma si duerme en la noche se despierta dos vecesitas un medio momento y en el dia si duerme x hay de 3 a 4 siestas

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Por: Sonia Rodríguez

marzo 24 de 2018

Hola a todos, mi bebé va a cumplir 4 meses y a pesar de la rutina en la noche que hemos organizado para él, últimamente se está despertando 5 o 6 veces, casi como cuando era un recién nacido. Durante el día duerme una siesta de 3 horas y aveces otras dos siestas de 40 minutos o 1 hora. Lo que mas me preocupa es en la noche ya que pronto debo entrar a trabajar y no quiero sentirme agotada como ahora. Gracias.

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Por: Candelaria Sajallo

marzo 17 de 2018

Hola a todas las mamitas y papitos, tengo una bebé de 4 meses y duerme toda la noche, a la madrugada se toma un biberón y sigue durmiendo hasta las nueve de la mañana. Descansa muy bien y se despierta felíz, creo que una de las claves a partir de su primer mes duerme sola y se duerme sola... Bendiciones!

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