El magazín acostaditos

Familia y hogar

Buen sueño, buen crecimiento

24 abril 2017

La importancia de dormir bien en el correcto desarrollo de tu pequeñín.

Datos importantes sobre el sueño de tu bebé

  • La hormona del crecimiento se secreta principalmente durante las fases de sueño profundo del bebé.
  • Cuando duerme y se ve que sus ojitos se mueven, está en la fase de movimiento ocular rápido (REM). En esta fase el cerebro de tu pequeñín se desarrolla.
  • Mantener un horario fijo ayuda a tu pequeñín a regular su reloj biológico y a desarrollar patrones de sueño saludables.
  • Tu pequeñín puede dormir entre 18 o 20 horas en sus primeros días de vida, aunque también puede que duerma entre 8 o 10 horas. El promedio es de 16 horas diarias y se dividen así:

Etapa Horas sueño nocturno Horas sueño diurno
Recién nacido Entre 8 y 9 horas 8 horas
1 mes Entre 8 y 9 horas 7 horas
3 meses Entre 9 y 10 horas Entre 4 y 5 horas
6 meses 10 horas 4 horas

Fuente: Hospital infantil de la Universidad de Chicago

¿Qué puede afectar el sueño de tu pequeñín?

  • Es muy importante que después de alimentarlo le saques los gases y logres que eructe, así no lo despertará este malestar.
  • El ambiente debe ser propicio, sin ruidos fuertes o mucha luz. Trata de que el lugar donde vaya a dormir, además de seguro, tenga la temperatura adecuada.
  • Que esté limpio. Si tu pequeñín siente humedad en su pañal, se despertará con más facilidad.
  • Alzarlo antes de que se termine de despertar por completo puede afectar el ritmo de sueño de tu pequeñín. Si te necesita, te lo hará saber por medio del llanto.



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Total de comentarios: 34

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Por: Carolina Diaz

mayo 11 de 2017

Hola Pequeñin, mi bb tiene dos años y no duerme de largo toda la noche, sigue pidiendo tetero en la noche. Que podria hacer ?

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Por: Jeimmy Guzman

mayo 09 de 2017

HOLA PEQUEÑIN MI BEBE TIENE 6 MESES Y NO DUERME DE CORRIDO EN LA NOCHE Y TAN POCO SE DUERME SOLITOTIENE QUE DORMIRCON SENO Y SI SE TRATA DE DESPERTAR EN LA NOCHE VUELVO Y LE COLOCO SENO ADEMAS NO SE COMO IMPLEMENTAR LA COMIDA GRACIAS POR SU AYUDA

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Por: Kelly Arango

febrero 03 de 2015

hola pequenin lo que pasa es que mi bebe tiene 4 meses.. mi bebe duerme muy poco en la noche se duerme a las 10 y a las 8 en punto de la manana despierta del todo y constantemente se despierta barias veces en la madrugada masomenos 4 veces a comer y luego sigue durmiendo... lo extraño es que mi bebe no saca gases en cada toma de alimento en la madrugada... que debo hacer para que mi bebe duerma seguido sin despertar tantas veces y saque gasesitos... muchas gracias

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

febrero 06 de 2015

Hola mamita. Para que tu pequeñín duerma en el día es importante que busques un espacio cómodo, tranquilo y sin mucho ruido. Puedes utilizar música suave para que tu pequeñín se relaje y descanse. Durante la noche intenta darle un baño antes de acostarlo y trata con suaves masajes que lo ayuden a dormir. En cuanto a los gases te invitamos a ingresar al siguiente enlace http://bit.ly/1EWXxIj para que conozcas más información.

Por: Angela Barona

enero 15 de 2015

hola pequeñin mi bebe tiene 4 meses y se queda dormida muy tarde en la noche pero se despierta muy tarde en la mañana y duerme muy poco en el dia esto es normal o que debo hacer para cambiar su horario para dormir

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

enero 16 de 2015

Hola mamita. Lo mejor es establecer rutinas para tu pequeñín. Elige una hora fija para acostarlo a dormir y anúnciale este momento con un baño, un masaje o la lectura de un cuento. En el día busca un lugar tranquilo y silencioso donde tu bebé pueda acostarse a dormir, y utiliza música suave para relajarlo.

Por: Brenda Escobar

enero 10 de 2015

buen dia..como hago para redimir los premios fisicos..gracias

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

enero 13 de 2015

Hola mamita. En nuestra Línea gratuita Pequeñín 01 8000 52 48 48 podrás enterarte de cómo redimir todos los premios físicos que tenemos para tu pequeñín.

¡Estamos trabajando para llegar a más hogares de Colombia! Estas son las ciudades donde tenemos envíos en este momento.

Antioquia

Armenia
Barbosa
Bello
Caldas
Caucasia
Copacabana
El Carmen de Viboral
Envigado
Girardota
Guarne
Itagui
La Ceja
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