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4-6 meses (Acostaditos)

Buen sueño, buen crecimiento

24 abril 2017 - Familia y hogar
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La importancia de dormir bien en el correcto desarrollo de tu pequeñín.

Datos importantes sobre el sueño de tu bebé

  • La hormona del crecimiento se secreta principalmente durante las fases de sueño profundo del bebé.
  • Cuando duerme y se ve que sus ojitos se mueven, está en la fase de movimiento ocular rápido (REM). En esta fase el cerebro de tu pequeñín se desarrolla.
  • Mantener un horario fijo ayuda a tu pequeñín a regular su reloj biológico y a desarrollar patrones de sueño saludables.
  • Tu pequeñín puede dormir entre 18 o 20 horas en sus primeros días de vida, aunque también puede que duerma entre 8 o 10 horas. El promedio es de 16 horas diarias y se dividen así:

Etapa Horas sueño nocturno Horas sueño diurno
Recién nacido Entre 8 y 9 horas 8 horas
1 mes Entre 8 y 9 horas 7 horas
3 meses Entre 9 y 10 horas Entre 4 y 5 horas
6 meses 10 horas 4 horas

Fuente: Hospital infantil de la Universidad de Chicago

¿Qué puede afectar el sueño de tu pequeñín?

  • Es muy importante que después de alimentarlo le saques los gases y logres que eructe, así no lo despertará este malestar.
  • El ambiente debe ser propicio, sin ruidos fuertes o mucha luz. Trata de que el lugar donde vaya a dormir, además de seguro, tenga la temperatura adecuada.
  • Que esté limpio. Si tu pequeñín siente humedad en su pañal, se despertará con más facilidad.
  • Alzarlo antes de que se termine de despertar por completo puede afectar el ritmo de sueño de tu pequeñín. Si te necesita, te lo hará saber por medio del llanto.



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