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Tema del mes

Cuidados para las mamás lactantes

05 agosto 2016

Mira estos consejos que puedes aplicar mientras alimentas a tu pequeñín. Tu cuidado en esta etapa es lo más importante.

Sabemos que con la llegada de tu pequeñín pueden surgirte algunas dudas, y seguro has oído sobre muchos cuidados que debes tener en cuenta. Sin embargo, algunos de ellos pueden ser mitos. Por eso, queremos que conozcas los verdaderos cuidados que debes tener en esta experiencia que vives con tu pequeñín.

La alimentación en la lactancia
No hay alimentos prohibidos durante la lactancia: puedes comer todo lo que quieras, incluido ajo, coliflor, agua y leche; pero debes llevar una dieta sana y equilibrada. Algunos alimentos pueden darle un poco de sabor a tu leche. Esto no es algo malo porque hace que tu pequeñín empiece a descubrir nuevos sabores. Así, cuando lo alimentes con sopas o verduras, las aceptará mejor.

Usa prendas de vestir adecuadas
Para que sea más fácil amamantar a tu bebé debes usar ropa cómoda y un sostén amplio; incluso puedes conseguir ropa de lactancia.

No te automediques
Aunque casi todos los medicamentos para enfermedades comunes no tienen contraindicaciones para las mamás lactantes, es recoamendable que siempre consultes a tu médico sobre qué medicamentos puedes tomar cuando necesites hacerlo.

Lo más importante es recordar que la leche materna es el mejor alimento que puedes darle a tu pequeñín recién nacido. Con tu cuidado y tu amor, tu hijo crecerá sano, inteligente y feliz.

Si quieres conocer otros tips de alimentación para nutrir el cuerpo y el corazón de tu pequeñín, puedes hacerlo en nuestro Curso de Cuidadores.

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