El magazín embarazadas

Tema del mes

Viajes durante el embarazo

10 julio 2017

A menos que tu médico te lo prohiba, sigue estas recomendaciones para viajar en vacaciones sin ninguna complicación.

Documentación

Antes de viajar, recuerda llevar contigo los siguientes documentos: cédula o pasaporte, seguro médico y exámenes e historia clínica que te hayan entregado durante tu embarazo por si requieres visitar al médico durante tu viaje.

Ropa

Para viajar, lo más importante es que te sientas cómoda y puedas disfrutar de cada momento de tus vacaciones. Por eso, es recomendable que utilices ropa suelta y con telas frescas, así como zapatos con suela flexible y horma ancha.

Paradas

Si planeaste tu viaje en carro, es recomendable que programes varias paradas con el fin de poder entrar al baño. Recuerda que retener la orina puede causarte infecciones. Así que aprovecha estas paradas para estirar un poco las piernas y la espalda, lo que evitará posibles dolores.

Asiento trasero

Durante los viajes en carro es mejor que te ubiques en el asiento trasero y coloques el cinturón por encima de tu abdomen. De esa forma evitarás comprimirlo. Mueve tu piernas mientras te encuentras sentada para que estimules la circulación de la sangre.

Viajes en avión

Los viajes en avión durante el embarazo solo se pueden realizar con autorización de un médico. Si tu médico lo autoriza, las cabinas presurizadas no afectarán tu embarazo, y siempre debes llevar tu cinturón por encima del vientre.

Tren o barco

Viajar en barco puede causarte algunas molestias debido al movimiento; sin embargo, puedes consultar con tu médico para que te envíe alguna medicación. Si el viaje es en tren, puedes averiguar por las cabinas o los asientos que te permiten recostarte.

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