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Nutrición y recetas

Comidas navideñas para tu pequeñín

10 diciembre 2014

Durante la época Navidad, debes conocer qué tipo de comida le puedes dar a tu pequeñín y cuál no, así, cuidarás la salud de él.

Buñuelos

Aunque tu pequeñín podrá consumir este alimento navideño después de su primer año, es recomendable que lo coma en pequeñas cantidades. Sin embargo, antes de los 12 meses, tu hijo no deberá comer buñuelos, debido a que tienen un alto contenido de sal y de productos lácteos.

Natilla

Hasta que tu pequeñín cumpla su primer año de vida, no es recomendable que coma natilla en Navidad, pues para hacerla es necesario utilizar leche. Las grasas y las proteínas que contiene la leche de vaca pueden afectar la digestión de tu hijo.

Hojuelas

Si tu pequeñín aún no ha cumplido dos años de vida, es preferible que no consuma hojuelas navideñas, dado que están hechas de huevo, lo que puede causar reacciones alérgicas en tu hijo. Por lo tanto, se recomienda incorporar gradualmente este alimento a la dieta de tu pequeñín.

Galletas de Navidad

Entre los 7 y los 17 meses de tu pequeñín los dulces no deben ser un alimento recurrente en su dieta. Es importante que tu hijo inicie su alimentación complementaria con comida salada, por lo que las galletas navideñas no son una buena opción.

Pavo

El pavo, uno de los alimentos más comunes en las cenas navideñas, puede ser una buena opción en estas fiestas, siempre y cuando tu pequeñíñ haya cumplido su primer año de vida. Invita a tu hijo a consumir una porción pequeña y evita el exceso de sal en su preparación.

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Por: Nasly Rojas

enero 28 de 2015

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