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Nutrición y recetas

Las proteínas, un aliado ideal para el crecimiento

21 mayo 2014

Las proteínas son nutrientes compuestos por aminoácidos. Se encuentran de origen animal y vegetal. Ambas son necesarias para una alimentación saludable.

¿Para qué sirven las proteínas?

Las proteínas intervienen en múltiples funciones del organismo, construyen y regeneran los tejidos del cuerpo como músculos, cartílagos o tendones, actúan contra infecciones y participan en la función del sistema inmunológico.

Alimentos ricos en proteínas

La leche, el huevo, el pollo, la carne son proteínas de origen animal y tienen alto valor biológico. El frijol, la lenteja, la soya son de origen vegetal, no contienen aminoácidos esenciales, pero son necesarios.

¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son la base de todo proceso vital, sus funciones más importantes son el transporte de nutrientes y la optimización del almacenamiento del agua, las grasas, los carbohidratos, las proteínas, los minerales y las vitaminas.

¿Qué precaución debe tenerse con las proteínas?

Si el pequeñín tiene enfermedades no infecciosas o metabólicas, es el médico o el nutricionista quien dictamina la cantidad adecuada. Sea vegetal o animal debe haber una fuente de proteína, debido a sus grandes beneficios.

Cuidado con las comidas hiperproteicas

Es importante encontrar un equilibrio en las cantidades de proteína que se le brindan al pequeñín y tener especial cuidado en la preparación. Opta por cocinar los alimentos y utilizar bajos contenidos de azúcar y sal.

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Total de comentarios: 6

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Por: Wendy Veliz

octubre 07 de 2014

hola mi hijo tiene 7 meses y medio y es dificil que coma porq solo quiere seno le hago coladitas y toma poco casi no me quiere comer que hago o que le puedo dar para que coma

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Por: Dina Gallego

junio 24 de 2014

Buenas noches mi bb de 8 meses no recibe comida es muy difícil para q me reciba los alimentos, solo quiere seno y no mas, q hago . espero me ayuden muchas gracias Dios les bendiga

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

agosto 18 de 2014

Hola Dina, gracias por escribirnos, te contamos que el proceso de dejar el pecho puede tomar tiempo, por esto te invitamos a tener mucha paciencia y a que visites nuestro CONSULTORIO http://bit.ly/183aV3n, donde médicos especializados en salud y educación infantil te ayudarán con tus dudas e inquietudes, también te puedes comunicar con nuestras enfermeras en la Línea Pequeñín 01 8000 524848 o desde Medellín 510 90 05. ¡Saludos!

Por: Marcela Espinosa

junio 18 de 2014

que tipo de alimentos debo darle a mi bebe que tiene 9 meses y cuanto tiene q pesar y medir mi bebe

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

agosto 18 de 2014

Hola Marcela, gracias por escribirnos, te invitamos para que visites nuestro CONSULTORIO http://bit.ly/183aV3n, donde médicos especializados en salud y educación infantil te ayudarán con tus dudas e inquietudes, también te puedes comunicar con nuestras enfermeras en la Línea Pequeñín 01 8000 524848 o desde Medellín 510 90 05. ¡Saludos!

Por: Maria Amaya

junio 13 de 2014

TENGO UNA DUDA A MI BEBE NO LE DAMOS POLLO NI PESCADO, TRATAMOS QUE SEA VEGANO PORQUE EN LA FAMILIA MATERNA LO SOMOS, ME PREOCUPA LO DE LAS PROTEINAS DE ORIGEN ANIMAL SI NO SE LE DAN ¿QUE RIESGOS PODRIA PRESENTAR? TOMANDO EN CUENTA QUE EL COME MUCHA VERDURA, FRUTA Y LECHE DE SOYA PORQUE LA DE VACA NO LA TOLERA, YA TIENE 15 MESES Y SU PESO ES 13 KILOS

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Respuesta de: Pequeñín Colombia

junio 16 de 2014

Hola Maria, te invitamos para que visites nuestro CONSULTORIO http://bit.ly/183aV3n, donde médicos especializados en salud y educación infantil te ayudarán con tus dudas e inquietudes, también te puedes comunicar con nuestras enfermeras en la Línea Pequeñín 01 8000 524848 o desde Medellín 510 90 05, o visites a tu pediatra. ¡Saludos!

Por: Viviana Ortega

junio 12 de 2014

mi bebe tiene 12 meses le puedo dar pezcado?

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Respuesta de: Maria Amaya

junio 13 de 2014

OLA VIVIANA SEGUN LA NUTRICIONISTA DE MI BEBE ELLA ME EXPLICO QUE PASADO EL AÑO SE PUEDE INICIAR A DARLE PESCADOS PERO TENER EN CUENTA SI REACCIONA BIEN EN LOS SIGUIENTES 3 DIAS, LO MISMO LAS FRUTAS ACIDAS PORQUE ES CIERTO QUE ANTES DEL AÑO SU SISTEMA DIGESTIVO AUN ES MUY INMADURO PARA TOLERAR COSAS PESADAS COMO ACIDOS, PRODUCTOS DE MAR, CAFE Y CHOCOLATE, ESPERO TE HAYA SERVIDO LA INFORMACION.

Respuesta de: Pequeñín Colombia

junio 16 de 2014

Hola Viviana, puedes darle pescado a partir de los 6 meses, pero es importante que tengas en cuenta alguna reacción alérgica, si esto ocurre es mejor que visites a tu médico. ¡Feliz día!

¡Estamos trabajando para llegar a más hogares de Colombia! Estas son las ciudades donde tenemos envíos en este momento.

Antioquia

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Barbosa
Bello
Caldas
Caucasia
Copacabana
El Carmen de Viboral
Envigado
Girardota
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Itagui
La Ceja
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