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Nutrición y recetas

¡Nuevos alimentos para tu bebé!

26 agosto 2016

Ya la alimentación exclusiva de leche materna ha terminado, y es momento de que introduzcas nuevos alimentos en el menú diario de tu pequeñín. Te damos algunas ideas y consejos:

-A partir de los 6 meses se inicia con los alimentos complementarios a la leche. Debes ofrecérselos siempre después de la amamantada y preferiblemente con pocillo y cuchara, pues esto favorece la maduración de su mandíbula y la adquisición de habilidades masticatorias.

-Inicia siempre un solo alimento mínimo por 2 o 3 días, aumenta un poquito más cada día para que tu pequeñín se acostumbre al sabor y tú puedas evaluar si presenta alguna reacción.

-Puedes darle alimentos complementarios a su leche 2 o 3 veces al día, pero al principio no es tan importante la cantidad que coma, sino que aprenda a comer.

-A los 7 meses ya puedes iniciar con cereales: arroz, avena y maíz. El trigo, después de los 9 meses.

-A los 8 meses se adicionan las proteínas de origen animal: pollo sin piel, carne de res o cerdo sin gordos, hígado o pajarilla (bazo), huevo (inicialmente solo la yema) y pescado (cocido y triturado para evitar huesitos), siempre y cuando no haya antecedentes de alergia en la familia.

-A los 9 meses, introduce en su menú los derivados de la leche, como queso y yogur natural sin azúcar, a modo de complemento o mezclado con la papilla de frutas de la merienda.

-A los 10 meses, empieza con las leguminosas, como fríjoles, garbanzos y lentejas.

-Lo ideal es que entre los 12 y los 24 meses tu pequeñín ya pueda comer los alimentos con la misma consistencia que el resto de la familia.

-Es aconsejable que durante el primer año tu pequeñín reciba su comida sin azúcar y sin sal o con una mínima cantidad. Esto, para favorecer sus buenos hábitos alimenticios y que aprenda a disfrutar del sabor de los alimentos.

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Temas destacados del artículo: nutricion recetas alimentacion menu nutritivo 7 a 17 meses

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Total de comentarios: 4

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Por: Nidia Rubiano

septiembre 05 de 2017

Buen día, mi bebe esta por cumplir 6 meses, como podría ser el menú para ella? apenas va a empezar alimentacion complementaria. Gracias

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Por: Stefani Santiago

junio 14 de 2017

buenas noches, mi bebe tiene 7 meses, a parte del tete, las compotas, colados, jugos y sopas que mas le puedo dar? y estoy preocupada por que come pocas raciones.. gracias

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Por: Carmen Vasquez

septiembre 06 de 2016

Buenas tardes: me gustaria que agregaran en cuanto a la alimentacion de los bebes de 10 meses que le podria dar a mi bebe de desayuno, almuerzo y comida aparte del tetero , yo le doy coladas , compotas, jugos, sopas, me gustaria saber que tipo o que comidas le puedo agregar a la dieta de mi bebe...muchas gracias.

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Respuesta de: Pequeñín Responde

septiembre 22 de 2016

Hola Carmen, te recomendamos que a partir de los 10 meses empieces con las leguminosas, como fríjoles, garbanzos y lentejas. ¡Saludos!

Por: Marcela Montes

septiembre 03 de 2016

muy pero muy buena observaciónpara nosotras las mama que estamos empezando este nuevo proceso en nuestra viva....feliz por la dicha de ser madre,,,

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Respuesta de: Pequeñín Responde

septiembre 06 de 2016

:D <3 <3

¡Estamos trabajando para llegar a más hogares de Colombia! Estas son las ciudades donde tenemos envíos en este momento.

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