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Para ti (Mamá y mujer)

5 tips para hidratar la piel de tu cara

26 febrero 2018 - Bienestar y belleza
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Agua

Trata de tomar de dos a tres litros de agua al día. Gran parte de tu piel está compuesta por agua. Si la consumes con frecuencia, mejoras su apariencia y repones los líquidos que pierdes.


Crema humectante

Es muy importante que incorpores en tu rutina una crema humectante que te ayude a fijar la humedad en tu piel. Trata de usar una acorde con tu tipo de piel o una recomendada por tu médico.


Exposición al sol

Evita la exposición prolongada al sol, sobre todo cuando el calor esté muy fuerte. Esto genera pérdida de sales y líquidos a través de la transpiración. Siempre aplica bloqueador.


Masaje facial

Cuando haces masajes en tu cara, además de relajarte, se activa la circulación y la oxigenación. Si quieres lucir un cutis sano, hidrata tu piel por dentro y por fuera.


Omega 3

Integra a tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos con omega 3; estos les ayudan a tus células de la piel a mantenerse hidratadas. El salmón, aceite de oliva, nueces y linaza son buenos para esto.


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