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Para ti (Mamá y mujer)

Rutina diaria de belleza

20 marzo 2014 - Bienestar y belleza
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Sé una mujer Pequeñín que se cuida y se consiente. Estos son algunos pasos que no deben faltar en tu día a día.

Ducha energizante

Tonifica y reactiva tus músculos. Intenta bañarte con agua fría; si es muy difícil, trata de intercalar la temperatura. Siempre duchate después de hacer ejercicio para eliminar los residuos de la transpiración.


Piernas hermosas

Reduce el consumo de grasas, café, sal y productos procesados. Al finalizar el día, eleva tus piernas por unos 10 o 15 minutos para ayudar a la circulación y 1 vez por semana hazte un masaje con crema y azúcar.


Un cuello firme

Evita la flacidez en esta área, realizando este sencillo ejercicio todas las mañanas: rota tu cabeza primero hacia un lado tanto como puedas durante 5 minutos y luego hacia el otro. Repite el procedimiento 5 veces por cada lado.


Fuera maquillaje

Nunca te acuestes a dormir sin desmaquillarte. Durante la noche, los poros de la piel se abren y la impurezas y el maquillaje penetran más fácilmente. Recuerda: 1) desmaquillar, 2) lavar y 3) nutrir.


Elimina impurezas

Para mantener tu rostro limpio, basta con que lo laves 2 veces al día con jabón neutro. 1 o 2 veces a la semana utiliza exfoliante para remover las células muertas de la piel. No olvides después de esta lavada tu protector solar.


Aplica humectante

Es importante que mantengas hidratada tu piel, tanto la del cuerpo como la del rostro. Según la edad, la piel tiene necesidades específicas, por eso, debes elegir una crema nutritiva según tu tipo y aplicarla en las noches para una mejor acción.


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