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30 abril 2015 - Nutrición y recetas
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Ingredientes

Para esta receta saludable, que será perfecta para los días de calor, necesitarás los siguientes ingredientes: té verde en saquitos (suficiente para preparar dos tazas), 2 naranjas y un jengibre.


Té y naranja

Primero toma dos tazas de agua y ponlas a hervir con los saquitos de té verde. Cuando el té esté bien concentrado, retira los saquitos y agrega el jugo exprimido de una de las naranjas; puedes colar el jugo o dejarlo con toda su pulpa.


Jengibre

Luego toma el jengibre y rállalo bien fino para agregar una cucharada sopera a la preparación inicial de té y naranja. Con el fin de que el jugo adquiera todos los sabores deseados de los ingredientes, viértelo en una jarra.


Enfriar

Por último, agrega al jugo tres o cuatro rodajas de la segunda naranja sin quitarle la cáscara y deja que se enfríe en la nevera por lo menos durante cuatro horas. Cuando esté listo, sirve el jugo y disfrútalo con unas galletas saludables.


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