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4-6 meses (Acostaditos)

Enséñale a tu hijo el hábito de dormir bien

22 abril 2016 - Familia y hogar
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Buenos hábitos

El éxito en el sueño de la noche está en crear buenos hábitos antes de ir a dormir. Implementa la rutina que a ti te parezca más adecuada, donde lo prepares para tener un sueño placentero.


Momento de dormir

Al momento de acostarlo en su cuna, ponlo cuando aún esté despierto para que aprenda a dormirse solo. Quédate en silencio y sin que te vea hasta que se duerma para que quedes tranquila.


Ritmos de sueño

Para todos los bebés los ritmos de sueño son diferentes, incluso dependen del tipo de alimentación que le das; por eso, te aconsejamos que crees tu propia rutina.


Rutina

Juega con él, léele un cuento, cámbiale el pañal, báñalo, hazle un masaje y ponle su pijama. De esta manera le estás avisando a tu pequeñín que viene el sueño más prolongado.


Sueño del día

El sueño del día y el de la noche deben ser diferentes. En el día duérmelo con las ventanas abiertas, no te esfuerces demasiado en no hacer ruido: aliméntalo con música, háblale o cántale.


Sueño de la noche

En la noche, haz todo lo contrario a lo que haces en el día. Te recomendamos que lo alimentes en un ambiente sereno: no hables ni enciendas la luz.


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