El magazín embarazadas

Recetas y nutrición

Desayuno saludable para cuidar de tu embarazo

05 junio 2018

¿Sabías que uno de los alimentos más completos es el huevo? Sí, son muchísimos los beneficios que te puede aportar. Aquí te mostramos una manera muy deliciosa de prepararlos.

Sabes que la alimentación durante el embarazo es vital para tu salud y la de tu pequeñín, para lograrlo es necesario que conozcas cuáles son esos alimentos que te aportan grandes beneficios.

El huevo es uno de ellos, pues contiene proteínas tan completas y equilibradas como las de la carne y el pescado, aporta aminoácidos, tiene alto contenido de hierro y vitaminas A, D y E. Todos sus componentes te ayudan al saludable crecimiento de tu bebé y a su protección.

Además que lo puedes acompañar con muchísimos otros ingredientes para variar su sabor. Por eso, en este vídeo te mostramos una alternativa diferente para que consumas huevo.

Los ingredientes necesarios son:

- Rodajas de pan

- Huevos batidos

- Queso mozzarella

- Jamón de pollo

- Tomate

- Cilantro

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