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Familia y trabajo

Las pesadillas de tu pequeñín

10 enero 2017

Conoce un poco más acerca de las pesadillas y cómo puedes ayudarle en estos momentos a tu pequeñín. Nosotros te contamos más sobre ellas.

¿Cómo identificar una pesadilla?

Si tu pequeñín generalmente duerme plácidamente y de repente se despierta sollozando, asustado y le cuesta volverse a dormir, es posible que haya tenido una pesadilla. Sin embargo, no es algo por lo que debas preocuparte: es normal este tipo de sueños en todas las personas.

¿Por qué ocurren?

Es probable que las pesadillas de tu pequeñín estén relacionadas con lo que vivió justo antes de ir a dormir. Puede ser por algo que escuchó o vio en cuentos o programas de televisión, e incluso por alguna situación que le haya causado estrés.

¿Cómo ayudarlo?

Cuando tu pequeñín se despierte con pesadillas, consuélalo, abrázalo o soba su espalda hasta que se calme. Llévalo de nuevo a la cama y préndele una luz o ponle su muñeco favorito para que se sienta acompañado y tranquilo.

¿Se pueden disminuir las pesadillas?

Crear una rutina tranquila antes de ir a dormir puede preparar a tu pequeñín para que tenga una noche placentera y tranquila. Hazle un baño calientico, léele un cuento o ponle una canción alegre y hazle un masaje.

Si notas que las pesadillas están siendo frecuentes en tu bebé y está sintiendo miedo a la hora de ir a dormir, coméntalo con tu médico.

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