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Cuídate (Mamá y mujer)

Encuentra equilibrio entre tu familia y el trabajo

13 febrero 2017 - Familia y hogar
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No lleves trabajo a la casa

Si tu trabajo tiene un horario establecido, trata de aprovechar al máximo el tiempo para que cuando llegues a casa puedas dedicarte con tranquilidad a compartir con tu familia.


Tener una programación

Planea con anticipación las actividades que quieres realizar con tu familia, así, cuando llegues del trabajo, ya tendrás claro qué se va a hacer y no perderán tiempo decidiendo.


Tiempo con tu pareja

Luego de que tus hijos se duerman y de haber compartido con ellos, también dedícale tiempo a tu pareja. La comunicación y la conexión en el matrimonio son fundamentales para conservar un buen vínculo.


Actividades para hacer juntos

Establece una rutina y realízala junto con ellos; es una manera de compartir más tiempo juntos: hacer ejercicio, comer en la mesa, ver una película, organizar las cosas para el siguiente día y hacer tareas.


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