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Conserva tu leche materna de manera adecuada

17 junio 2016

Ya comienzas a trabajar y debes empezar a preparar tu banco de leche para seguir dándole a tu pequeñín la mejor alimentación. Conoce aquí algunos consejos.

La leche materna debes manipularla con precaución para garantizar que le estés dando lo mejor de ti a tu pequeñín, aun cuando ya no puedas estar con él durante todo el día.

1.  Es posible almacenarla en recipientes de vidrio o plástico, correctamente lavados y enjuagados.

2. Puedes ir guardando lo que te extraigas durante el día en la nevera y luego juntarla para pasarla al congelador. No olvides marcarla muy bien con el día en que la guardas para que vayas gastando la más antigua.

3. Para descongelarla lo puedes hacer sacándola del refrigerador y dejándola en temperatura ambiente o al baño maría. La leche que descongeles debe ser consumida en 24 horas.

4. Si el bebé ya ha comenzado a tomar la leche y no se la toma por completo, descarta lo que sobra y no la guardes para utilizarla después.

5. Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe de volverse a congelar.

Con el banco de leche también estás ayudando a prevenir la mastitis porque estás extrayendo toda tu leche sin dejar que se acumule en los conductos.

Tiempos de almacenamiento:

LECHE A TEMPERATURA AMBIENTE: IDEAL: ACEPTABLE:
19 a 26 grados centígrados 4 horas 6 horas
LECHE REFRIGERADA: IDEAL: ACEPTABLE:
4 grados centígrados 72 horas 8 días
LECHE CONGELADA : IDEAL: ACEPTABLE:
-18 a -20 grados C 6 meses 12 meses

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