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Tema del mes

Cuidados en el transporte público

18 marzo 2016

Para tu bienestar y el de tu bebé debes tomar medidas preventivas al momento de hacer uso de cualquier medio de transporte. Conoce aquí algunas de ellas.

Asegura tu puesto

Asegura tu puesto

Antes de subirte a tu medio de transporte asegúrate de que haya una silla para ti, por seguridad no debes ir parada. Además, es importante que el conductor sepa que estás embarazada.

Al bajarse

Al bajarse

Cuando vayas a bajar del bus o del metro, ten muchísima precaución con escaleras y puertas, y sujétate de los tubos. Asegúrate de que el vehículo haya parado completamente.

Cinturón de seguridad

Cinturón de seguridad

Si vas a transportarte en automóvil, la banda horizontal del cinturón debe ir por debajo de la barriga, apoyada en la pelvis, y la tira vertical tiene que ir entre los pechos.

Tiempo de trayectos

Tiempo de trayectos

Evita trayectos muy largos, ya que no es conveniente pasar más de 90 minutos sin mover las piernas. Busca un puesto donde las piernas no te queden demasiado estrechas.

Horas pico

Horas pico

Evita las horas pico. Intenta salir 10 minutos antes de tu lugar de trabajo para que el flujo de gente no sea tan pesado.

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