El magazín mamá y mujer

Bienestar y belleza

Reduce riesgos con el autoexamen de seno

26 febrero 2016

Es importante que adoptes un hábito de examinarte los senos, así te vas a acostumbrar a la forma en que se ven y se sienten normalmente para reconocer mucho más fácil algo fuera de lo común.

¿Cuándo realizarlo?

¿Cuándo realizarlo?

Realiza el autoexamen una vez al mes, cinco a siete días después de la menstruación. Es una buena manera para prevenir o detectar a tiempo cualquier anomalía. En caso de que sentirla, consulta a tu médico.

Salud

Salud

Realizar el autoexamen de mamas es fácil y solo te toma pocos minutos. Te garantiza una buena salud mamaria junto con la visita al ginecólogo y la mamografía cuando el médico la ordene.

Paso 1

Paso 1

Acuéstate boca arriba. Pon la mano derecha por detrás de la cabeza y con los dedos del medio de la mano izquierda presiona suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños.

Paso 2

Paso 2

Luego, de pie o sentada, palpa la axila, presiona suavemente los pezones y verifica si hay secreción o abultamientos. Repítelo con el seno izquierdo.

Paso 3

Paso 3

Después, párate frente a un espejo con los brazos a los dos lados y mira que no haya cambios en la textura de la piel, como hundimientos, abultamientos o resequedad en la piel.

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