El magazín reciennacido

Cuidados Postparto

Recupérate después del parto

23 enero 2015

Cuidar tu cuerpo después del embarazo te ayudará a recobrar energía para que te sientas bien y atiendas a tu pequeñín.

Descansa

Los primeros días en tu hogar debes descansar para que te recuperes física y emocionalmente. Concentra tu energía en ti misma y en tu pequeñín, y limita el número de visitas que recibes al día. ¡Este es un espacio para disfrutar con tu bebé!

Duerme

Los espacios de descanso serán momentos valiosos. Aprovéchalos y recupera tu energía. Acuéstate mientras tu pequeñín descansa y evita ocuparte de labores como la limpieza, el lavado de la ropa o la preparación de la comida. ¡Déjate ayudar!

Cambios físicos

Tu cuerpo comenzará a recuperarse, pero experimentarás hinchazón en los pies y las manos. Es normal que presentes estreñimiento y secreción vaginal de color roja, que desaparecerá en las primeras semanas. Consulta a tu médico si las molestias persisten.

Recupera tu figura

Recupera tu figura, de forma segura, perdiendo peso gradualmente durante varios meses. Un plan de alimentación saludable y la práctica de ejercicio moderado te ayudarán a volver a tu peso habitual. ¡Busca comida saludable que aumente tus niveles de energía!

Es normal sentirse triste

Después del embarazo los cambios hormonales pueden causarte sensación de tristeza y tendencia al llanto. No te preocupes, pues estas sensaciones son normales y desaparecen con rapidez. Consulta a tu médico si los síntomas continúan por más de 2 semanas.

Visita a tu médico

Seis semanas después del nacimiento de tu pequeñín debes asistir al médico para hacerte un control. Pregúntale sobre la reanudación de tus actividades, la alimentación, el deporte, las relaciones sexuales y los métodos de planificación.

Consultorio médico Pequeñín

En nuestro Consultorio médico podrás resolver todas tus dudas sobre tu recuperación después del parto. Médicas especialistas te responderán y ayudarán en este proceso. Recuerda que esto no reemplaza tu visita al médico.

Compartir en:

Agrega tu comentario

Total de comentarios: 0

Recuerda que para dejar un comentario debes ser un usuario registrado del Club Pequeñín

Conozco y acepto los términos legales.

¡Estamos trabajando para llegar a más hogares de Colombia! Estas son las ciudades donde tenemos envíos en este momento.

Antioquia

Armenia
Barbosa
Bello
Caldas
Caucasia
Copacabana
El Carmen de Viboral
Envigado
Girardota
Guarne
Itagui
La Ceja
La Estrella
La Unión
Marinilla
Medellín
El Retiro
Rionegro
Sabaneta

Cundinamarca

Bogotá

Valle del Cauca

Cali
Ir al catálogo
peque

Correo electrónico:

Contraseña:

x