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Para ti (Mamá y mujer)

Quiérete y cuida de ti misma

18 marzo 2016 - Salud
Califícanos        

El amor propio es primordial para que las demás cosas en tu vida fluyan adecuadamente. Descubre la importancia de que te quieras y algunos tips que puedes aplicar.

Para que puedas amar a las demás personas, antes debes amarte a ti misma, pues no podrías dar de lo que no tienes. Por eso, todos los días es importante que entre todas tus tareas diarias saques tiempo para ti y lo que te hace feliz.

Cuando eres mamá, renuncias a muchas actividades y rutinas. Pero es importante que las recuperes cuanto antes: esto también sirve para que la relación con tu pequeñín sea óptima. Con estos consejos te sentirás mejor en tu día a día.

  • Reserva tiempo para tus pasatiempos y disfruta de ellos: son actividades que te hacen sentir bien.

  • Siempre sonríe. Busca personas que te rodeen y te llenen de buena energía, que te hagan reír y alegren tus días.

  • Encuentra maneras de relajarte. Pueden ser libros, música, clases con ejercicios de relajación o aeróbicos. Ayuda a que tu mente y tu cuerpo siempre se mantenga en forma.

  • Cuida de tu salud. Es importante que le des la suficiente importancia a todo lo que sucede con tu cuerpo: es una manera de prevenir enfermedades.

  • Trata de centrarte en las cosas que más te gustan de tu trabajo y presta menos atención a las que te desagradan.

  • Regálate tiempo para pensar, para estar sola y en silencio: es una manera de encontrarle valor a tu vida y a lo que haces día a día.
  

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