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Un pequeñín de buen comer

22 octubre 2014 - Nutrición y recetas
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Combatiendo en familia los malos hábitos alimenticios

En casa es donde tu pequeñín aprende las buenas o malas costumbres a la hora de comer, por eso en familia enséñale a ser variado y sano en sus decisiones nutritivas.

Si por cuestiones de tiempo y agenda no es posible reunirse en familia a disfrutar de las tres comidas diarias, intenta que por lo menos una sí lo sea. Crea un ambiente ameno y conviértelo en un ritual familiar.


Crear en los niños rutinas es muy importante, por eso establece horarios para cada comida del día y trata de respetarlos a diario. Comer a deshoras acostumbra mal a su organismo, dale un buen ejemplo.


Ahorrarás tiempo y energía si ya tienes planeado el menú. Esta es una idea que te ayudará a organizarte y hacer más fácil para tu pequeñín crear esa rutina correcta a la hora de comer.


Siempre habrá alimentos que tu pequeñín va a adorar y otros que no tanto, pero es importante que, de acuerdo a su edad, le brindes todas las posibilidades de probar diferentes sabores y texturas.


Ingéniate maneras creativas de hacer que las comidas de tu pequeñín se vean muy divertidas, esto será un estímulo adicional para que se alimente sanamente.


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