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Beneficios de la lactancia materna para la mamá y el recién nacido
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La leche materna es el alimento más nutritivo para tu bebé y trae innumerables beneficios para su salud. Además la alimentación con leche materna es una forma de crear una conexión emocional muy poderosa con él. Conoce los beneficios de la lactancia para tu salud y la de tú bebé aquí.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
Durante el primer año de vida del bebé, es fundamental proporcionar una alimentación suficiente que le permita su desarrollo físico, emocional, intelectual y psicosocial.
Cuando se brinda alimentación con leche materna, estos aspectos se pueden garantizar con mayor seguridad, porque cuando alimentas al pecho al bebé, se le entregan las proteínas, grasas, minerales, vitaminas y agua que necesita para garantizar la absorción del calcio, hierro y magnesio en su organismo.
A diferencia de la leche de fórmula, con la lactancia materna se facilita la digestión y se evita el estreñimiento del bebé, por lo que se recomienda lactancia exclusiva durante los primero seis meses de vida de tu pequeñín.
Por otro lado, también hay un beneficio en el ahorro de dinero y tiempo, porque amamantar es gratis y no requiere de mucho tiempo para su preparación ni recipientes especiales. Adicional, la leche materna siempre se encuentra en la temperatura ideal por lo que no tendrás que calentarla.
Beneficios de la lactancia para el bebé
- Hasta los 6 meses de vida, la lactancia materna exclusiva garantiza el desarrollo y el crecimiento de tu pequeñín.
- La leche materna contiene anticuerpos que protegen a tu bebé de enfermedades infecciosas. Su apariencia inicial es entre blancuzca y amarillenta y se llama calostro.
- Con su consumo, se desarrollan unos anticuerpos que protegen al bebé contra infecciones respiratorias, alergias, asma, diarrea y otras enfermedades.
- La lactancia reduce el riesgo de padecer obesidad, porque la leche que el bebé consume es autorregulada, y ayuda a aumentar el peso justo que tu pequeñín necesita.
- Ayuda al correcto desarrollo de la mandíbula, los dientes y el lenguaje, a través de la succión y deglución (paso del alimento desde la boca a la faringe y luego hasta el esófago). Más o menos a los 8 meses el bebé, alcanza una posición apropiada de la mandíbula, lo que evita las alteraciones en el habla.
- Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para desarrollar un sistema de inmunidad natural, que combate virus y bacterias a los que está expuesto en el medio ambiente.
- La lactancia promueve el desarrollo de los sentidos del bebé y la adaptación a su nuevo mundo.
- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia natural exclusiva, reduce la mortalidad infantil y aporta beneficios en la salud para toda la vida.
- Otro beneficio es la eliminación del excedente de la bilirrubina a través de las heces, ya que se reduce la absorción de esta y a su vez los problemas de ictericia (coloración amarillenta en la piel y la mucosa).
Beneficios de la lactancia para la mamá
Más allá de la satisfacción emocional y la conexión con el bebé, amamantar tiene muchos beneficios para la salud de la madre.
- La lactancia materna contribuye a la salud de la madre inmediatamente después del parto, debido a que disminuye el riesgo de hemorragias posparto, retrasa el retorno de la fertilidad y reduce la diabetes tipo II, cáncer de mama, del útero y de ovarios.
- Cuando se alimenta a un bebé se pierde peso, más o menos entre 450 y 500 calorías al día, lo que te ayudará a recuperar tu figura.
- Se estimula la producción de prolactina, que es la hormona que produce la leche y que ayuda a la sensación de calma y relajamiento, por lo que permite dormir mejor a la mamá y al recién nacido.
- Se libera la hormona de oxitocina, que ayuda al útero a regresar a su tamaño regular rápidamente y reduce el sangrado posparto. Esta hormona es la encargada de la satisfacción emocional que se activa durante la lactancia, porque hay una fuerte conexión de apego entre la mamá y el bebé.
- Reduce el riesgo de sufrir la depresión posparto y anemia.
- Amamantar genera una sensación de satisfacción física y emocional a la mamá y ayuda a aumentar su autoconfianza.
¡Recuerda!
Aunque la lactancia materna exclusiva está recomendada hasta los 6 meses, la leche materna sigue siendo un excelente alimento que puedes incluir en la alimentación complementaria de tu Pequeñín.
Encuentra muchas herramientas útiles para aprender sobre el crecimiento de tu bebé aquí.
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